Vaginalkonen sind tampongroße Konen mit Gewichten, die die Beckenbodenmuskulatur stärken sollen. Oft sind sie im 4er oder 5er Set zu erwerben mit unterschiedlich schweren Konen (20 – 70 Gramm). Vaginalkonen bestehen aus einem Metallkern, der mit Kunststoff oder Silikon umhüllt ist und enthalten einen Rückholfaden. Sie werden in die Vagina eingeführt und regen die Muskulatur zum Anspannen an, um das Gewicht zu halten. Bei einer täglichen Verwendung der Vaginalkonen, bestenfalls täglich für etwa 10 Minuten, hat dies die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur zur Folge.
Vaginalkonen können in verschiedenen Situationen sinnvoll sein. Nach einer Schwangerschaft oder bei Belastungsinkontinenz können sie helfen, die Beckenbodenmuskulatur wieder zu stabilisieren und zu trainieren, sodass Harn- oder Stuhlinkontinenz behandelt oder einem Gebärmutter-Prolaps vorgebeugt werden kann. Durch das Training der Beckenbodenmuskulatur wird nicht nur erreicht, die Muskulatur zu kräftigen, sondern auch bewusster an- und entspannen zu können. Außerdem wird die Durchblutung der Vagina angeregt, wodurch eine Verbesserung der Empfindsamkeit in Bezug auf die Sexualität erreicht werden kann.
Auch bei sexuellen Funktionsstörungen, zum Beispiel einer sehr verspannten Beckenbodenmuskulatur, können Vaginalkonen hilfreich sein. Sie lockern die Muskulatur wie bei einer Massage und verbessern die willkürliche Koordination der Muskeln.
Vaginalkonen können vom Arzt verschrieben werden und die Kosten werden in diesem Fall von der Krankenkasse übernommen.